Was ist Ayurveda?
„Im Ayurveda wird ein Mensch als gesund bezeichnet, dessen Stoffwechsel und Verdauung ausgeglichen sind, dessen Körpergewebe und Ausscheidungsfunktionen normal funktionieren und dessen Selbst, Geist und Sinne sich permanent in einem Zustand vollkommenen Glücks befinden.“
Sushruta Samhita, XV, 38 — einer der ältesten Ayurveda-Texte, ca. 1000 v. Chr.
Die drei Doshas
Im Ayurveda geht man davon aus, dass im Körper drei Grundkräfte wirken — die sogenannten Doshas. Sie steuern viele Abläufe in unserem Körper und beeinflussen, wie wir uns körperlich und mental fühlen.
Jeder Mensch hat dabei eine ganz eigene Mischung dieser drei Kräfte. Deshalb ist auch jeder Körper und jeder Mensch unterschiedlich.
Wenn Vata, Pitta und Kapha im Gleichgewicht sind, fühlen wir uns meist gesund, stabil und wohl. Kommen sie aus der Balance, kann das zu verschiedenen körperlichen und auch mentalen Beschwerden führen.
Die Wirksamkeit des Ayurveda beruht auf mehreren Kernprinzipien
In der ayurvedischen Lehre ist Gesundheit nicht nur die Abwesenheit von Krankheit, sondern ein Zustand des vollkommenen Gleichgewichts von Körper, Geist und Seele. Hier steht die Prävention im Mittelpunkt.
Konstitution
Behandlung des Menschen, nicht der Krankheit.
Prävention
Behebung von Ungleichgewichten vor dem Auftreten von Krankheiten.
Ursachenbehandlung
Beseitigung der zugrunde liegenden Funktionsstörung anstatt Unterdrückung der Symptome.
Integration
Mehrerer Säulen — Kräuter, Ernährung, Therapien, Lebensstil, Körper-Geist-Praktiken.
Was moderne Medizin und Ayurveda verbindet — und unterscheidet
Was viele aus der modernen Medizin kennen
Diese Prinzipien greifen etwas auf, was viele auch aus der modernen Medizin kennen: dass eine Behandlung nach „Schema F" oft nicht für jeden passt. Viele erleben, dass Medikamente zwar Symptome kurzfristig lindern können, die eigentlichen Ursachen aber nicht immer wirklich gelöst werden.
Der ayurvedische Weg
Im Ayurveda geht man deshalb einen anderen Weg: Es geht darum, den ganzen Menschen zu betrachten — Körper, Verdauung, Nervensystem und Lebensstil — und so Veränderungen zu schaffen, die wirklich nachhaltiger und tiefer ansetzen.
„Gesund zu sein“ heißt im Ayurveda, im inneren Gleichgewicht zu sein.
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Kostenloses Kennenlerngespräch sichernIch erstelle keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen. Alle Methoden, die ich anbiete, gelten als Hilfe zur Selbsthilfe und/oder sind als Unterstützung bzw. Begleitung einer Therapie/Behandlung sowie zur Aktivierung von Selbstheilungskräften gedacht. Sie ersetzen keineswegs einen Arztbesuch, den Besuch beim Heilpraktiker, Psychologen o. ä. Bitte wende dich bei gesundheitlichen Fragen immer an deinen Arzt. Gleichzeitig möchte ich betonen, dass der Ablauf von Prozessen immer höchst individuell ist — ich distanziere mich davon, Prognosen oder Voraussagen jeglicher Art zu machen.